子宮筋腫.com (sikyukinsyu.com) 勉強になるぅ
色々調べていたら、いいサイト見～つけた！
子宮筋腫のこと、貧血のこと、私の知らないこといっぱい載ってた。
| 子宮筋腫.com (sikyukinsyu.com) より以下抜粋
◆ストレスが免疫力を低下させる
子宮筋腫にストレスは大敵です。ストレスを感じると女性ホルモンのバランスがくずしてしまい、筋腫の成長を早めてしまう大きな要因になることもあります。
免疫力の低下は、子宮筋腫の発症や成長の一因と考えられていますので、ホルモンバランスを整えて免疫力を高めることは、子宮筋腫の予防や成長抑止にもとても大事なことといえます。持続するストレスは、体の免疫力を低下させて、子宮筋腫を大きくすることに繋がるのです。ですから、子宮筋腫を抑制するためにも、ストレスはいつまでもためておかず、こまめに解消していくことが大事です。
…とは言うけど、ストレスの原因は、子どもでも仕事でもなく、間違いなく「旦那」だけど！どう解消すればいいですか？もう離婚するしかないかも(笑）
◆食品に含まれる鉄
【非ヘム鉄】ホウレンソウやコマツナ、シュンギク、パセリ、シソなどの野菜類、ヒジキなどの海藻類、大豆などの豆類
【ヘム鉄】レバーなどの内臓肉や肉類、カツオやブリなどの赤身魚、シジミやアサリ、ハマグリ、カキ、干しエビなどの魚貝類
【ビタミンB6の多い食品】ニンニク、ピスタチオ、マグロなど
【葉酸の多い食品】レバー、緑黄色野菜、果物、ナッツ類、卵黄など
【手術をすすめられたときに聞いておくこと】
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①自分の子宮筋腫の状態について➡
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②手術の目的について➡
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③手術法の選択肢➡
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④各手術法のメリット・デメリット➡
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⑤なぜその治療法を行う必要があるのか➡
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⑥手術によって起こりうる合併症などの問題➡
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⑦手術中の麻酔について➡
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⑧手術後の痛みの程度や緩和方法について➡
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⑨入院・手術にかかる費用➡
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⑩術前・術後のスケジュール➡
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⑪日常生活や職場復帰までの期間➡
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⑫再発の可能性と再発したときの治療法について➡
